鹿城区举办“青春赋能 从‘心’出发”机关青年解压讲座

为扎实推进机关青年“四青”工程，精准服务机关青年心理健康需求，9月4日下午，鹿城区委直属机关工委、鹿城区卫健局、团鹿城区委在怡园松台山文化驿站举办“青春赋能  从‘心’出发”机关青年解压讲座，机关直属单位29名青年干部及宣讲员代表参加活动。

本次活动邀请了鹿城区第三人民医院精防办副主任陈德裕为大家授课。陈德裕老师向青年干部们普及了抑郁症、焦虑症等精神疾病的发病率、症状和原因，让大家建立对心理疾病的思想重视和理性认知，并通过现场互动的方式，让青年干部们对自身的工作生活压力状况、情绪健康、抑郁指数等进行自查。随后，陈德裕老师分享了一些日常预防与治疗心理疾病的经验方法，让青年干部们真正把心理健康指数作为身心健康的重要指标予以重视。

青年干部们纷纷表示，通过此次心理课的学习，不仅学到了平衡工作生活压力的诸多方法技巧，也更加重视自身的心理健康，切实增强了抗压能力与情绪调节能力，从而能以更加积极健康的心态、饱满的精神状态面对今后的工作与生活。