释放压力，为心赋能！洞头区举办机关干部心理健康管理讲座

为帮助广大机关干部职工加强对情绪和压力的调适管理，树立积极向上的健康心态，8月2日，洞头区委组织部、洞头区委机关工委邀请温州医科大学心理系教授、浙江省社会心理学会常务理事陈莉，为80余名机关干部开展心理健康管理培训。

“请大家写下最近一年中三件让你很烦恼的事......”围绕“干部压力管理和职业幸福感”主题，陈教授以一则互动性问题切入，邀请干部职工写下各自烦心事，并结合生动实践案例，帮助干部职工开展情绪分析，进行答疑解惑。本次讲座充分融入调研数据、案例故事、视听影像等多种元素，陈教授结合机关工作实际，为干部职工生动解读了压力与工作绩效关系，盘点了面对压力身体发出的预警信号，并就如何调节情绪、释放压力，提供了详细的意见建议，帮助干部职工有效增强化解焦虑和调解情绪的能力。参与活动的干部职工纷纷表示深受启发，也学习到了舒缓压力的实用技能。

本次讲座是洞头区“干部关心关爱月”系列活动之一。下一步，洞头区委组织部、洞头区委机关工委将持续通过干部家访、谈心谈话、组织文娱活动等方式，强化对干部职工身心健康关怀，让广大干部能进一步提振干事激情，以更饱满精神状态投入工作。